2 Elektroden, 24 Stunden. Wenig Aufwand. Nachhaltige Wirkung.
Wien (24.11.2016) -
Mag. Peter Zellermayer, zertifizierter HRV-Coach (Foto: Korrak) Das Burnout-Risiko bei Führungskräften war noch nie so hoch wie heute. Man erkennt die Symptome durchaus, leider aber selten an sich selbst. Es geht immer noch ein bisschen mehr, meint man, auch wenn die Grenzen schon lange überschritten sind. Ja! Jede/r kann und soll Grenzen bewusst überschreiten! Wenn das aber zum täglichen Standard wird, steht die Gesundheits-Ampel irgendwann auf Rot. Die EZ-Akademie - DIE Partnerin rund um betriebliches Gesundheitsmanagement - greift dieses Thema immer wieder auf und blickt auf ein reiches Spektrum an Kompetenz und Erfahrung zurück. Mag. Peter Zellermayer, zertifizierter HRV-Coach, empfiehlt speziell Führungskräften deshalb mit Überzeugung eine 24-Stunden-HRV-Messung. Das Ergebnis ist wie ein Blick in den Spiegel, nur geht es nicht um die Oberfläche, sondern um jeweils individuelle Fakten rund um Belastbarkeit, Gefährdungspotentiale, Regulationsfähigkeit, Regenerationsfähigkeit, Burnout-Risiko. Fakten, die man mit dem Blick in den Spiegel nicht erkennen kann. Schon viele Karrieresituationen konnten so gerettet werden, weil sie eben nicht abgebrochen, sondern durch diese umfassende Analyse und anschließendes Coaching wieder in die richtige Spur gebracht wurden. HRV - Herzratenvariabilitätsmessung. Sie tragen Elektroden und ein kleines Gerät. Kaum merkbar. Sie gehen Ihren Aktivitäten 24 Stunden lang wie gewohnt nach. Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist ein zuverlässig wissenschaftliches Diagnosetool. Unser Nervensystem ist beeinflusst vom täglichen Leben, von Leistungen, Höchstleistungen ebenso wie von unseren Erholungsphasen und dem Schlaf. Dieses abwechslungsreiche Spiel, dem sich keiner von uns entziehen kann, nimmt das vegetative Nervensystem wie eine Antenne auf und dirigiert jeden einzelnen Herzschlag unseres Lebens. Das Zusammenspiel von Sympathikus für Leistung und Parasympathikus für Regeneration kann durch die Messung der Herzratenvariabilität erfasst und sichtbar gemacht werden. Sie erhalten - persönlich und diskret - Antworten auf folgende Fragen: * Wie alt bin ich wirklich? (aktuelles biologisches Alter) - Und wie werde ich jünger? * Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungs- und Karrierepotenzial) * Wann ist mir was zu viel? (Stressanfälligkeit, Burnout Risiko) * Wie kann ich mit Stresssituationen umgehen? (Regulationsfähigkeit, Stressmanagement) * Wie schnell lade ich meine Batterien wieder auf? (Regenerationsfähigkeit, Schlafkultur) * Was können wir fürs Team als Ganzes tun? Mag. Peter Zellermayer, zertifizierter HRV-Coach, Unternehmensberater, Verhaltens- und Vitalitätstrainer, steht darüber hinaus für Coachings, Ihre ganz persönliche und betriebliche Situation betreffend, zur Verfügung. Die EZ-Akademie - DIE Partnerin rund um betriebliches Gesundheitsmanagement - hat ein WEIHNACHTGESCHENK für Sie parat: HRV-Messungen für Führungskräfte bis zum 20. Dezember 2016 für das Jahr 2017 bestellt - 25% Preisnachlass! Mehr dazu: https://bit.ly/2fsed4I EZ-Akademie, Irene Schlögl |